新宝5测速登录振兴肌肤
发布时间:2020-01-25 17:48
振兴肌肤

外面严酷,寒冷的天气-里面干燥的状况-是时候实施夜间护肤程序了,可以保护皮肤免受冬天的破坏

冷风,严寒和干燥的室内取暖会导致皮肤脱水和刺激

经过严酷的冬季天气后,您的皮肤需要的不仅仅是睡眠

通过改变晚上的皮肤护理程序来使您的皮肤恢复活力

洁净

每天晚上清洁脸部,以去除妆容,污染,汗水和多余油脂

即使您不化妆,细菌和污垢也会在白天聚集在脸上,晚上聚集在枕头上

在冬季,将您的常规清洁剂换成牛奶或泡沫起泡的清洁剂-保湿性更高且不含刺激性的清洁剂,清洁剂会剥夺皮肤的水分

皮肤科医生frances jang博士说:“冬天,我们需要使皮肤更加温和

” 寻找含有天然成分的产品,避免使用化学添加剂和防腐剂

“芬芳是化妆品中发现的第一大皮肤刺激物,因此请确保接触您的皮肤的任何物质都不含香料,”皮肤病学专业的自然疗法专家艾琳·林特罗特(aileen lim-trotter)说

滋润

晚上使用较重的保湿霜以补充皮肤水分

jang说:“我们必须谨慎,不要让皮肤变得过于干燥

”他建议购买一种含有肽的保湿剂,该肽能促进胶原蛋白的生长,以及一种抗氧化剂,可以中和日间对皮肤造成的任何阳光伤害

呵护眼睛

眼睛周围的敏感皮肤是我们身体上最薄的皮肤,这就是为什么它是第一个显示衰老迹象的原因

“在冬季,要使用较重的眼霜,最好是一种含有肽和抗氧化剂的眼霜,” jang说

她说,虽然维生素a的衍生物视黄醇会增强胶原蛋白,但“应谨慎使用,因为它在皮肤上会非常干燥

要温柔

在皮肤最敏感的冬季,减少诸如去角质和微晶换肤等积极治疗

jang建议每周减少一次或两次以上的去角质

使用保湿面膜代替粘土基面膜,后者会从脸上吸收水分

如果您的皮肤非常干燥,请避免使用粗糙的果皮,口罩和酒精基调色剂或收敛剂,因为它们会剥夺皮肤上的油脂

不要忘记胳膊和腿

在冬季,您的脸并不是唯一需要温柔的爱与关怀的地方

冷风,缺少湿度,室内干燥的暖气和热水淋浴可以迅速去除皮肤上的水分

富含杏仁油,橄榄油和金盏花的乳液有助于舒缓皮肤,而可可和芒果衍生的天然黄油则有助于保湿

lim-trotter说:“如果您喜欢现有的保湿霜,但只需要额外的补充,那就尝试在保湿霜上铺上几滴橄榄油

jang建议使用一种含有10%尿素的身体保湿剂,这是一种超级水合化合物,有助于蛋白质的合成,并具有抗菌和抗病毒的特性

新宝5登录 神经酰胺是需要寻找的另一种成分,特别是对于患有湿疹的人,这种情况在冬季会恶化

jang说:“神经酰胺对重建正常的皮肤屏障非常有帮助

呵护您的手脚

尽管在冬季,双脚受到袜子的保护,但这并不意味着我们可以忽略它们

每周一次或两次,用含12%乳酸的乳液擦洗脚趾和脚后跟,以帮助摆脱干燥的皮肤

用诸如乳木果油之类的高强度护手霜滋润双手

虽然白天使用这些奶油会在键盘上留下油腻的残留物,但在睡觉前使用它们可以使它们有足够的时间吸收到皮肤中,使您的手在唤醒时柔软而湿润

一种

喂饱你的皮肤

在冬季,吃富含维生素c和抗氧化剂的健康饮食,不仅可以帮助您预防感冒和流感,还可以为皮肤提供所需的维生素

lim-trotter说:“抗氧化剂,例如维生素c和b复合物有助于增加胶原蛋白的产生并保持皮肤光彩照人

使用健康的油脂(例如亚麻籽,特级初榨橄榄油,鱼和椰子)从内到外滋润皮肤

将凉茶,汤和肉汤加入您的饮食中以保持水分

保护皮肤的5个技巧

严酷的冬季条件给我们的皮肤带来特殊挑战

请遵循以下提示,以保护皮肤免受这些元素的侵害

1.淋浴后补水

热水淋浴可以去除皮肤的水分

lim-trotter说:“淋浴后不立即保湿,会促使皮肤的水分迅速蒸发到干燥的空气中

新宝5测速 2.不要忘记spf

jang说:“全年中的uva水平几乎相同

” 即使在冬天,每天也要使用含spf的保湿霜,尤其是在滑雪或花费大量时间在户外的情况下

3.不要过度放纵

三思而后行,去吃那额外的nanaimo酒吧或喝一杯额外的葡萄酒

lim-trotter说:“冬天是个喜庆的季节,这意味着您有可能熬夜,经常沉迷于酒精和高糖食物,这两种食物都会减少皮肤的健康

4.充足的睡眠

辛劳一天之后,睡眠是您身体恢复自我活力的机会

确保每晚获得7至8个小时的美丽睡眠

5.锻炼

仅仅因为外面很冷并不意味着您应该停止锻炼

全年保持健康状态,不仅可以增强免疫力,减少生病的机会,还可以改善皮肤的循环,防止皱纹

新宝5综合报道

购买咨询电话
4008-500671
sitemap sitemap