新宝5测速新鲜水果可以预防糖尿病和相关并发症
发布时间:2020-01-11 10:23

我们大多数人都知道,吃新鲜水果和蔬菜对我们的健康有益

但是,由于糖含量高,被诊断患有糖尿病的人可能会避免吃水果

新研究调查了食用新鲜水果对糖尿病患者的健康益处

糖尿病影响全球超过4.2亿人,仅在美国就有2900万人

根据世界卫生组织(who)的数据,2012年糖尿病导致超过150万人死亡

根据疾病控制中心的最新统计,在美国,糖尿病是主要的死亡原因,每年导致近8万人死亡

和预防(cdc)

新鲜水果和蔬菜对我们大多数人都是健康的,但糖尿病患者可能会因为糖分高而放弃吃新鲜水果

这就是为什么由英国牛津大学的huaidong du领导的一组研究人员决定研究食用新鲜水果对糖尿病患者和非糖尿病患者的健康影响的原因

作者还受到以下事实的鼓舞:据他们所知,迄今为止,尚无研究调查新鲜水果摄入对糖尿病发生率或糖尿病引起的心血管事件风险的长期影响

这项研究发表在“ plos medicine 新宝5测速” 杂志上

食用水果可降低糖尿病患者发生并发症的风险

研究人员研究了水果摄入量对中国嘉道理生物库国家研究的近50万人的影响

参加者年龄在30至79岁之间,居住在中国10个不同地区

对参与者进行了大约7年的临床随访

在此随访期间,在研究开始时就确定了9,504例糖尿病患者

研究人员使用cox回归模型分析了新鲜水果的摄入量与食用水果的相关性,同时还对年龄,性别,位置,社会经济状况,体重指数(bmi)和糖尿病家族史进行了调整

总计有18.8%的参与者说,他们每天食用新鲜水果,而6.4%的参与者说,他们从不或很少食用水果

先前被诊断出患有糖尿病的人不食用水果的可能性是没有糖尿病或经筛查发现的糖尿病的三倍

研究小组发现,在研究开始时没有患糖尿病并大量食用新鲜水果的人患糖尿病的风险大大降低

此外,在研究开始时患有糖尿病并大量食用水果的人因任何原因死亡的风险显着降低,并且发生心血管并发症的风新宝5登录险也较低

更具体地说,与其他研究参与者相比,那些每天食用新鲜水果的人患糖尿病的相对风险要低12%

基线时患有糖尿病但每周食用新鲜水果超过三次的研究参与者,全因死亡率降低了17%,发生主要和次要心血管并发症的风险降低了28%

“主要”心血管并发症是指影响大血管的事件(例如,缺血性心脏病和中风),而“次要”是指影响小血管的事件(例如,肾脏疾病,眼病和神经病)

绝对而言,这意味着每天的水果消费者在5年内患糖尿病的绝对风险降低了0.2%,而被诊断患有糖尿病的人从各种原因死亡的风险绝对降低了1.9%

杜和团队解释了这些发现的意义:

“这些发现表明,较高的新鲜水果摄入量可能对糖尿病的一级和二级预防有益

对于已经患糖尿病的人,限制食用新鲜水果是世界许多地方的普遍做法

不应该受到鼓励

该研究纯粹是观察性的,因此没有得出因果关系的结论

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新宝5登录综合报道

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